ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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実は、業務スーパーで甘辛ヤンニョムチキンを買ってきたんだよ！
なんだってー！？早く食べたいんだぞ！
今回はtakaが電子レンジで調理して食べたんだ🐰。
知らなかったー！！辛いんだな？
甘辛で美味しいから食べ過ぎないように1日6個までって決めてるんだよ🐰
ええっ！？我慢できるのか気になるんだな！
今回は、業務スーパーの「甘辛ヤンニョムチキン」を、電子レンジで調理して食べてみました。業務スーパーには、から揚げに絡める「ヤンニョムチキンソース」という別商品もありますが、この記事で紹介するのは冷凍の甘辛ヤンニョムチキンです。
- 甘辛ヤンニョムチキンの栄養成分と実測データ
- 甘辛ヤンニョムチキンの調理方法
- 味・食感
- よくある質問
- takaのヤンニョムチキンの食べ方
甘辛ヤンニョムチキンの実測データ
パッケージには「簡単調理！」「甘辛たれとジューシー唐揚げ!!」と書かれています。
| 項目 | 内容 |
| 名称 | 冷凍ヤンニョムチキン(鶏唐揚げ) |
| 内容量 | 500g |
| 原産国名 | 中国 |
| 輸入者 | 株式会社神戸物産 |
| 価格 | 478円(税抜) |
| 購入 | 2026年8月・業務スーパー |
原材料名は、鶏肉、コチュジャンたれ(コチュジャン、砂糖、にんにく、醸造酢、しょうゆ、その他)、でん粉、小麦粉、植物油脂、しょうゆ、塩こうじ、しょうが、砂糖、香辛料、食塩/調味料(アミノ酸)、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、炭酸Na、着色料(カラメル、パプリカ粉末、パプリカ色素)、酸味料、香料です。
| 項目 | 100gあたり |
| エネルギー | 141kcal |
| たんぱく質 | 11.8g |
| 脂質 | 2.5g |
| 炭水化物 | 17.8g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
栄養成分は「100gあたり」の表示です(パッケージ記載・推定値)。脂質は2.5gです。
脂質が2.5gで、100gあたり141kcalなんだよ。
なんだってー！？意外と低いんだな！
私が計量したところ、1個30.0g、3個95.0g、6個194.5gでした。
私が計量に使っているのは、TANITAのデジタルクッキングスケールです。
ポチップ
甘辛ヤンニョムチキンの調理
パッケージには「凍ったままの本品を耐熱皿に間隔をあけて並べ、ラップをかけずに電子レンジ(500W)で5個あたり約5分加熱します」と書かれています。調理時間は目安で、火の通りが悪い場合は再加熱するよう注意書きもあります。
私は6個をラップをかけずに、電子レンジ500Wで6分加熱しました。レンジの表示は6分00秒でした。
甘辛ヤンニョムチキンの味・食感
甘辛いたれが絡んだ鶏肉はジューシーで、ホクホクとした食感でした。食感はやわらかめで、サクサク感を求めるなら揚げ調理をすると近づくかもしれません。
辛さは甘辛い程度で、辛すぎるとは感じませんでした。ただし、辛みが苦手な人には辛く感じられると思います。アレンジはせず、そのままでごはんによく合いました。
同じ業務スーパーの冷凍唐揚げでは、「あっさり唐揚げ」も食べてみました。
甘辛ヤンニョムチキンのよくある質問
Q. 業務スーパーの甘辛ヤンニョムチキンはまずい？
taka は美味しく食べられました。結構お気に入りで2袋買って冷凍庫にストックしています。
Q. 業務スーパーの甘辛ヤンニョムチキンの値段は？
taka が2026年8月に業務スーパーで購入した価格は478円(税抜)でした。内容量は500gです。価格は店舗や時期により異なる場合があります。
Q. 業務スーパーの甘辛ヤンニョムチキンは辛い？
taka は甘辛い味付けで、辛すぎるとは感じませんでした。ただし辛みが苦手な人には辛く感じられる可能性があります。パッケージにも「甘辛たれとジューシー唐揚げ!!」と書かれています。
Q. 業務スーパーの甘辛ヤンニョムチキンは冷凍でストックできる？
はい、takaは冷凍庫にストックしています。パッケージには「-18℃以下で保存してください」と記載されています。
takaのヤンニョムチキンの食べ方
私は1日1500kcalの中で食事を組み立てています。甘辛ヤンニョムチキンは6個をごはんのおかずとして食べました。100gあたり141kcal、6個で194.5gです。食べ過ぎないよう、食べるときは1日6個までと決めています。
ピリ辛でジューシーなヤンニョムチキン、パクパク食べれてとまらないよ～🐰
- 冷凍のまま加熱し、食べる分だけ調理する
- 1回に食べる個数を決めてから盛り付ける
- 栄養成分表示を見てから食べる量を調整する
私が実際にどんな1日1500kcalの食事をしているかは、1週間分のメニューをまとめた記事で紹介しています。
まとめ
業務スーパーの甘辛ヤンニョムチキンは、100gあたり141kcal・脂質2.5gでした。甘辛い味付けでジューシーな鶏肉に、電子レンジだけで手軽に調理できました。
業務スーパーの韓国グルメをまとめた記事でも紹介しています。
ごはんによく合うヤンニョムチキンだったんだよ！
ええっ！？ぶーも今度食べてみたいんだな！
さいごまで読んでくれてありがとうございます！🐰
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。栄養成分・価格の情報は、2026年8月（購入時）時点のものです。
