ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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実は、ロピアには、具がぎゅっと詰まった巻き寿司があるんだよー！🐰
なんだってー!? おねーちゃん、どんな具が入っているのか知りたいんだな！
ほぼ具巻きを、重さを量って食べてみました🐰
今回は、ロピアの「ほぼ具巻き（とろたく・サーモン）」を食べてみました。
- 値段と中身
- 8切れ全部の重さ
- 具と酢飯を分けた重さ
- ほぼ海鮮巻きとの比較
ロピアのほぼ具巻き（とろたく・サーモン）の値段と中身
ロピアの総菜のお寿司コーナーで買いました。2026年11月の購入時は、1290円（税抜）でした。8切れ入りです。
帯には、「魚萬名物！ほぼ具巻き」と書かれていました。栄養成分の表示はなかったので、重さを量ってみました。
名前のとおり、具がたっぷり巻かれていました。
ほぼ具巻きの8切れ全部の重さを量ってみた
お皿の重さを引いて、8切れ全部を量ると362.5gでした。
具と酢飯を分けて量ってみた
とろたくの部分
酢飯と海苔が15.0g、とろ・たくあん・大葉が17.5gでした。
とろに、たくあんと大葉がよく合っていました。私はこれが一番好きです🐰✨
サーモンの部分
酢飯と海苔が11.0g、サーモンときゅうりが25.0gでした。
厚く切ったサーモンは脂がのっていて、食べ応えがありました。私はロピアのサーモンが好きです🐰✨
分けて量った重さを、グラフにしました。
分けて量った重さ
※お皿の重さを引いて量った値です。
実はどっちも、具のほうが酢飯と海苔より重かったんだよー！
なんだってー!? おねーちゃん、お寿司なのにごはんより具が多いんだな！
ぶー、だから「ほぼ具巻き」っていう名前なんだよ🐰✨
同じシリーズのほぼ海鮮巻きと比べてみた
ロピアの「ほぼ 海鮮巻き（めばち鮪）」も、買って量りました。ほぼ海鮮巻きは2026年10月、ほぼ具巻きは2026年11月の購入です。
| 項目 | ほぼ具巻き（とろたく・サーモン） | ほぼ海鮮巻き（めばち鮪） |
|---|---|---|
| 値段（税抜） | 1290円 | 1,090円 |
| 切れ数 | 8切れ | 8個 |
| 全部の重さ | 362.5g | 377.5g |
| 栄養成分の表示 | なし | なし |
値段はほぼ具巻きのほうが高く、全部の重さはほぼ海鮮巻きのほうが重めでした。
takaのほぼ具巻きの食べ方：お昼に家族で分けて
家にあったしょうゆとわさびで食べました。
お昼に家族と分けて食べました。酢飯の量が多くないので、ごはんを控えたい日にも食べやすいです。
80kg台から40kg台まで痩せた私は、今も1日1500kcalを目安にしています。お寿司の日は、酢飯の量を見て食べる量を決めています🐰
私が実際にどんな1日1500kcalの食事をしているかは、1週間分のメニューをまとめた記事で紹介しています。
ロピアのほぼ具巻きのよくある質問
Q. ロピアのほぼ具巻きは何グラム？
私が量ると、8切れ全部で362.5gでした。お皿の重さは引いています。
Q. ほぼ具巻き（とろたく・サーモン）の値段は？
買った2026年11月の価格は、税抜1290円です。
Q. ほぼ具巻きのカロリーは？
栄養成分の表示はありませんでした。酢飯のカロリーの参考には、カロリーSlismの「酢飯」のページ（外部サイト）があります。この商品の値ではありません。
まとめ
ロピアの「ほぼ具巻き（とろたく・サーモン）」は、8切れ入りで1290円（税抜）でした。栄養成分の表示はなかったので重さを量ると、8切れ全部で362.5gで、とろたくの部分もサーモンの部分も、具のほうが酢飯と海苔より重かったです。
ロピアの「ほぼ具巻き」シリーズは、我が家でよく買う商品です🐰✨
同じ「ほぼ」シリーズの、ほぼ海鮮巻きも食べています。
ロピアのローストビーフの肉寿司も、重さを量って食べました。
おねーちゃん、ぼくは8切れ全部いけるんだな！
ぶー、家族で分けて食べるんだよー！
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。※価格は2026年11月に購入した商品の表示です。この商品のラベルに栄養成分の表示はありませんでした。
