ハナマサ鶏ササミジャーキーはたんぱく質31g!1袋186kcal

ぶー

おねーちゃん、小腹が空いたんだぞ!でもお菓子は我慢してるんだな……

うさ

実は、taka がハナマサで見つけたジャーキーがあるんだよー!たんぱく質がすごいんだって

ぶー

なんだってー!?間食でたんぱく質なんて夢みたいなんだな!

taka

こんにちは、80kg台から40kg台へ痩せたtakaです。今回ご紹介するのは肉のハナマサの「お肉屋さんが作った 鶏ササミ ジャーキー仕立て」。1袋でたんぱく質31.1g摂れるのが最大の魅力です。

ただ食塩相当量は1袋2.9gと、正直に言うと軽くはありません。今日はその数字も隠さずお話しして、筆者が実際にどう食べているかをお伝えしたいと思います。

この記事でわかること🐰

• 鶏ササミジャーキーの内容量・価格・購入場所
• 100gあたりと1袋(70g)あたり、両方の栄養成分
• 食塩相当量2.9g/袋との正直な付き合い方
• 実際に食べてみた感想

鶏ササミジャーキーってどんな商品?

正式名称は「お肉屋さんが作った 鶏ササミ ジャーキー仕立て」。名称は「乾燥食肉製品」で、内容量は70g(筆者実測70.0g)です。淡白なササミを秘伝のタレでつけこみ、乾燥させて仕上げた商品とパッケージに記載されています。

原材料名は、鶏肉(国産)、醤油、ビーフエキス、食塩、香辛料/ソルビット、調味料(有機酸等)、酸化防止剤(エリソルビン酸Na)、増粘剤(キサンタンガム)、発色剤(亜硝酸Na)。一部に小麦・牛肉・大豆・鶏肉を含みます。同一工場では乳成分・いか・オレンジ・ごま・ゼラチン・豚肉・りんごを含む製品も製造しています。

実測データ:鶏ササミジャーキーのたんぱく質・脂質

筆者がキッチンスケールで実測したところ、1袋は70.0gでした。パッケージの100gあたり表示から、1袋あたりの数値を算出しています。

※100gあたりの数値はパッケージ表示値で、「この表示値は、目安です」と記載があります。1袋(70g)あたりはtaka実測70.0gからの算出値です(パッケージに1袋あたりの表示はありません)。

たんぱく質44.4gに対して脂質3.2gと、約14倍の開きがあります。おやつ・間食のジャンルでこの比率が出る商品は珍しく、これがこの商品最大の特徴です。

ぶー

すごい「たんぱく質」量なんだな…！！

食塩相当量2.9gとの付き合い方

正直にお伝えすると、食塩相当量は1袋あたり2.9gと、決して低くありません。たんぱく質の良さだけを伝えて、この数字を隠すのはフェアではないと思っています。

この商品にはチャックが付いており、1袋を一度に食べきらず、量を区切って食べることができます。

taka

筆者は実際に1袋を2回に分けて食べました🐰単純計算(算出値)だと1回あたりの食塩相当量は約1.45gになるよ。チャックがあるから、残りをそのまま保存できるのが助かるんだ🐰

うさ

チャック付きだと、残りを気にせず保存できるから安心なんだよー

実食レポ

噛み応えがあり、鶏ササミの旨味がギュッと詰まっています。塩気もしっかりしていて満足感がありました。

旦那

歯ごたえがあって、鶏ササミの旨味がしっかり感じられた！お酒にもバツグンに合う！

ぶー

旦那ー！ぶーもガッツリ噛みたいんだぞ!

まとめ

• 肉のハナマサ「鶏ササミジャーキー」は1袋でたんぱく質31.1g・186kcal(算出値)
• たんぱく質44.4gに対し脂質3.2g(100gあたり)と、約14倍の開きがある
• 食塩相当量は1袋2.9gと軽くはないが、チャック付きで量を区切れる
• taka は実際に1袋を2回に分けて食べている

うさ

たんぱく質がしっかり摂れる間食なんだよー!

ぶー

ぶーもチャックで分けて食べるんだぞ!たぶん…

taka

参考になれば嬉しいです🐰

※本記事内の価格・栄養成分・商品情報は執筆時点(2026年7月)のものです。変更になる場合や店舗により取り扱いが異なる場合がありますので、購入時にご確認ください。

※ダイエット効果には個人差があります。本記事は特定の効果・効能を保証するものではありません。