ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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実は、卵とアスパラとベーコンがはさまったパンがあるんだよー！🐰
なんだってー!? おねーちゃん、それ、ぼくのお昼ごはんにしたいんだな！
お昼に1個まるごと食べてみました🐰
今回は、ヤオコーの総菜コーナー・パン売り場で買った総菜パン「Wエッグ＆アスパラベーコン」を食べてみました。
- 値段とカロリー（表示）
- 焼く前の重さと中身
- トースターでのリベイク
- 味の感想
Wエッグ＆アスパラベーコンの値段とカロリー（表示）
ラベルの商品名は「Wエッグ＆あすぱらベーコン」です。2026年10月に、298円（税抜）で買いました。
栄養成分表示は「1包装あたり」で、「（推定値）」と書かれています。アレルゲンは、小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉・りんごと書かれています。
| 項目 | 1包装あたり・推定値 |
|---|---|
| エネルギー | 360kcal |
| たんぱく質 | 17.8g |
| 脂質 | 18.7g |
| 炭水化物 | 30.2g |
| 食塩相当量 | 1.6g |
1包装のたんぱく質・脂質・炭水化物
※ラベルの栄養成分表示（1包装あたり・推定値）の値です。
ラベルに、栄養成分も書いてあるんだね🐰
ぼくは、卵のところから食べたいんだな！
焼く前の重さと中身
下に敷いたものを引いて量ると、焼く前で122.5gでした。
パンに、トマト・アスパラ・ベーコン・卵がはさまっています。
ブラックペッパー、ホワイトペッパーに白いソースが、具材の上にかけられています。
アラジンのトースターでリベイク
そのままでも食べられそうでしたが、アラジンのトースターでリベイクしてみました。
260℃で2分、焼きました。
左がリベイク前で、右がリベイク後です。見た目は大きく変わりませんが、パンの水分が少し飛んで、ふわっと香ばしく焼き上がりました。
ふわっと焼き上がったんだね🐰
ぼくは焼きたてが食べたいんだな！
Wエッグ＆アスパラベーコンの味
私は、サクッと軽いデニッシュ生地だと感じました。ベーコンは、塩味が効いていました。卵には、マヨネーズのようなうま味のある白いソースがかかっていました。しっとりしたパンが、リベイクするとふわっと焼き上がって、飽きの来ないおいしさでした。
軽めのデニッシュ生地のパンにいろんな具材がサンドされたこのパンは、お昼のランチにちょうど良かったです🐰✨
ヤオコーのWエッグ＆アスパラベーコンのよくある質問
Q. ヤオコーのWエッグ＆アスパラベーコンは太る？
ラベルの表示では、1包装あたり360kcal（推定値）です。私は、お昼の1食分として、1個まるごと食べました。
Q. Wエッグ＆アスパラベーコンの値段はいくら？
298円（税抜）でした。2026年10月に、ヤオコーで買ったときの値段です。
Q. Wエッグ＆アスパラベーコンはどこで売ってる？
私が行ったヤオコーでは、総菜コーナーのパン売り場にありました。ほかの店舗に同じ商品があるかは、確かめていません。
Q. Wエッグ＆アスパラベーコンの温め方は？
ラベルに、温め方の表示は写っていませんでした。私は、アラジンのトースターで、260℃・2分、焼き直しました。
takaのWエッグ＆アスパラベーコンの食べ方
私は1日1500kcalの中で食事を組み立てています。Wエッグ＆アスパラベーコンは、お昼に1人で1個まるごと、1食分として食べました。
ポチップ
私が実際にどんな1日1500kcalの食事をしているかは、1週間分のメニューをまとめた記事で紹介しています。
まとめ
ヤオコーの総菜パン「Wエッグ＆アスパラベーコン」を、298円（税抜）で買いました。ラベルの栄養成分表示は、1包装あたり360kcal（推定値）です。アラジンのトースターで、260℃・2分、リベイクしました。
同じヤオコーで買った、ピーナッツデニッシュを食べた記事もあります。
お昼の1食分として、1個食べたんだね🐰
ええっ!? 2個目はがまんするんだぞ……。
80kg台から40kg台まで痩せた今も、1日1500kcalの中で、お昼はこのパン1個を1食分にしました。表示では、たんぱく質は17.8gでした🐰✨
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。栄養成分・価格の情報は、2026年10月（購入時）時点のものです。
