ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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業務スーパーの冷凍スイーツ「ハニーレモンフロマージュ」を4等分にカットしました🐰
おねーちゃん、なんで4つに分けたんだな？
実はね、業務スーパーのハニーレモンフロマージュ、最初はカロリーを勘違いしてたんだよー！
なんだってー！？勘違いってどういうことなんだな？
こんにちは、80kg台から40kg台へ痩せたtakaです。今回は業務スーパーの「ハニーレモンフロマージュ」を実食しました。カロリー表示を最初は勘違いしていて、途中で気づいて食べ方を変えました。その経緯を書いていきます。
- 業務スーパーのハニーレモンフロマージュの栄養成分・カロリー(100gあたり269kcal)の実数値
- 私が「1パックで269kcal」と勘違いしていた理由と、気づいたきっかけ
- パッケージ込み294.0gの実測データ
- 解凍方法・切り分け方・保存の注意点(パッケージ記載)
- takaのスイーツの食べ方
業務スーパーのハニーレモンフロマージュとは
パッケージは「Ostern Foods」ブランドの「Honey Lemon Fromage」で、「きゅんと甘酸っぱい」「はちみつレモン」というキャッチコピーが書かれています。上段は「レモンの皮入りフロマージュムース」、下段は「はちみつシロップを染み込ませたスポンジケーキ」とのことです(パッケージ記載)。
国内製造・-10℃以下で保存の商品で、販売元は株式会社神戸物産、製造者は株式会社オースターフーズ(岡山県瀬戸内市)です(パッケージ記載)。
購入価格は218円(税抜・2026年9月の特売価格)。通常価格は298円(税抜)です。
同シリーズには、私が好みの「リッチショコラ」のほか、モンブラン・ティラミスもあります。リッチショコラケーキとカラメルカスタードは、こちらの記事で価格・カロリーを実食レポしています。
実測データ(カロリー・栄養成分・重さ)
購入場所:業務スーパー(2026年9月時点)
※取扱い・価格は店舗により異なります
価格:218円(税抜・2026年9月特売価格)/通常298円(税抜)
| 項目 | 100g当たり(推定値) |
| エネルギー | 269kcal |
| たんぱく質 | 3.2g |
| 脂質 | 16.6g |
| 炭水化物 | 27.0g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
栄養成分は「100g当たり」の表示で、「(推定値)」との注記があります(パッケージ記載)。パッケージ込みで実測すると294.0gでした。中身だけの重量は測定していません。
炭水化物が27.0gで、5項目の中で一番多いんだよ！脂質も16.6gで多めなんだよー！
なんだってー！？しかもこれ「100gあたり」なんだよな？1パック全部だともっと多いってことなんだな！
「1パックで269kcal」だと思っていた
私は最初、栄養成分表示を見て「1パックで269kcal」だと思っていました。でも表示をよく見ると「100g当たり」と書かれていて、1パック全体の数値ではありませんでした。
パッケージ込みで実測すると294.0g。ただし中身だけの重量は測定していないため、1パック全体で何kcalになるかは出せません。それでも「100gあたりの数値より、1パック全体では多くなる」ということは分かります。
そこで私は4等分に切り分け、1回に1切れだけ食べることにしました。
最初は1パックで269kcalだと思っていました…でもよく見たら「100gあたり」の表示だったんです🐰
知らなかったー！！4つに分けたんだな！ぶーも表示、よく見るんだな！
冷蔵庫で2時間解凍して食べてみた
パッケージの解凍時間は、冷蔵庫の場合は約2時間、常温の場合は約1時間。解凍後は形が崩れやすいため注意し、早めに食べるように、との記載があります(パッケージ記載)。私は記載どおり、冷蔵庫で2時間解凍しました。
切り分け方は、凍ったままの本品を温めた包丁でカット。包丁に本品が付いた場合は都度ふき取り。ぬるま湯で容器を少し温めると取り出しやすい、との記載もあります(パッケージ記載)。私はこの方法で4等分にしました。
食べてみるとレモンの爽やかな香りがふわっと口の中に広がりました。チーズのフロマージュが甘くて、ほっぺたが落ちるような味わいでした。下のスポンジケーキはしっとりとした感じで、ハチミツを吸わせているようで2階層の甘みが楽しめました。
パッケージには、黄色の粒はレモンの皮であること、はちみつを使用しているため1歳未満の乳児には与えないように、との記載があります(パッケージ記載)。
私は1切れ食べて、残りは冷凍庫に戻しました。パッケージには、一度解けた本品を再び凍らせると品質が変わり風味が落ちることがある、との記載もあります(パッケージ記載)。
takaのスイーツの食べ方
私は1日1500kcalの中で食事を組み立てています。デザートやスイーツは100kcal以内に抑えるようにしていますが、この商品は「100gあたり」の表示だったため、1パック全体では数値が大きくなることに気づきました。そこで4等分にして1回に1切れだけ食べ、残りは冷凍庫に戻しました。
最初は1パックで269kcalだと思っていました…でもよく見たら「100gあたり」の表示だったんです🐰
- スイーツは100kcal以内にする(takaのルール)
- カロリー表示が「何あたり」の数値なのかを確認する
- 4切れに分ければ、楽しみを未来の自分にとっておける(私はこの商品も4等分にした)
1日1500kcalの中で食べたいものを工夫して食べる方法は、こちらの記事でも紹介しています。
まとめ
業務スーパーのハニーレモンフロマージュは、100gあたり269kcal(推定値)。パッケージ込みで294.0gですが、中身だけの重量は測定していないため、1パックや1切れのカロリーは出せません。「100gあたりの表示だった」と気づいたことで、私は4等分にして1回に1切れだけ食べるようにしました。解凍時間・切り分け方・保存の注意点もパッケージにしっかり書かれているので、食べる前に確認しておくと安心です。
表示をよく見るって、大事なんだね！
えっ！？ぶーも今度から気をつけるんだな！まちどおしいんだよ、レモンのやつ！
さいごまでご覧いただき、ありがとうございます！🐰
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。栄養成分・価格の情報は、2026年9月時点のパッケージ表示・購入時のものです。
