コストコのハワイアンサーモンポキは太る？100g240kcal

ぶー

サーモンがごろごろ入ってるんだな！

うさ

takaは納豆ご飯や豆腐と合わせたんだって🐰

taka

コストコのデリカコーナーで見つけたよ🐰

今回はコストコの「ハワイアンサーモンポキ」を紹介します。デリカコーナーで買って、納豆ご飯と合わせたり、豆腐にのせたりして食べました。リピートしている商品です。

この記事でわかること🐰

• 値段と内容量
• カロリーと栄養成分（100g当たり・1パック当たり）
• 原材料
• 味
• 納豆ご飯・豆腐・おつまみでの食べ方
• 保存方法と消費期限の表示

コストコのハワイアンサーモンポキの値段と内容量

2026年9月30日に、コストコのデリカコーナーで買いました。値段は1,909円（税抜）で、内容量は414gです。

ハワイアンサーモンポキのカロリーと栄養成分（100g当たり）

1パック（414g）に換算すると、約994kcalです（ラベルの100g当たりの値から計算した値です）。

原材料名を引用します。「サーモン（ノルウェー産）、玉葱、シーズニング（食塩、白ごま、ローストアーモンド、デキストリン、レッドベルペッパー、唐辛子、植物油）、ごま油、（一部にアーモンド・ごま・さけ・大豆を含む）」

製造者は「コストコ ホールセールジャパン(株)」と書かれています。

ハワイアンサーモンポキの味

サーモンに玉ねぎとシーズニングが効いていて、旨味がしっかりと感じられました。

納豆ご飯と合わせた

taka

私は納豆とご飯を一緒に食べました。納豆のタレは使用せず、サーモンポキと合わせるだけで十分旨味が感じられました✨

ぶー

納豆のタレなしで食べたんだな！

豆腐にのせて、おつまみにも

豆腐半丁とも合わせました。ゴマ油を少し足して、旨味と香りを付けました。おつまみにもしています。

うさ

納豆ご飯にも豆腐にも合わせたんだね🐰

コストコのデリカコーナーで買った、ロティサリーチキンの記事もあります。

2026年10月10日 コストコのロティサリーチキンの切り方｜骨で出汁も取ってみた

ハワイアンサーモンポキの保存方法と消費期限

ラベルの保存方法は「要冷蔵4℃以下」です。消費期限は、加工年月日と同じ「26. 9.30」の表示でした。

コストコのハワイアンサーモンポキのよくある質問

Q. コストコのハワイアンサーモンポキの値段は？

2026年9月に、1,909円（税抜）で買いました。内容量は414gです。

Q. ハワイアンサーモンポキはまずい？

私は美味しく食べて、リピートしています。サーモンに玉ねぎとシーズニングが効いていて、旨味がしっかり感じられました。

Q. ハワイアンサーモンポキのカロリーは？

ラベルの栄養成分表示では、100g当たり240kcal（推定値）です。たんぱく質17.1g・脂質18.2gとも書かれています。1パック（414g）に換算すると、約994kcalです。

Q. ハワイアンサーモンポキの食べ方は？

私は納豆とご飯と一緒に食べました。納豆のタレは使わずに合わせています。豆腐半丁にのせてゴマ油を少し足し、おつまみにもしています。

Q. ハワイアンサーモンポキの消費期限の表示は？

私が買ったものは、ラベルの消費期限が加工年月日と同じ日（9月30日）の表示でした。保存方法は「要冷蔵4℃以下」です。

takaのハワイアンサーモンポキの食べ方

私は1日1500kcalの中で食事を組み立てています。ハワイアンサーモンポキは、100g当たり240kcal・脂質18.2gの表示です。1回に食べた量は量っていないので、1回分のカロリーは書いていません。納豆ご飯や、豆腐にのせて食べています。

私が実際にどんな1日1500kcalの食事をしているかは、1週間分のメニューをまとめた記事で紹介しています。

2026年6月2日 ダイエット1週間メニュー｜80kg→40kg台takaの食事公開

まとめ

2026年9月に、コストコのデリカコーナーで「ハワイアンサーモンポキ」を1,909円（税抜）で買いました。内容量は414gで、栄養成分表示は100g当たり240kcalです。1パックに換算すると、約994kcalです。納豆ご飯や豆腐と合わせて食べ、リピートしています。

うさ

納豆ご飯にも、おつまみにもしてるんだね🐰

ぶー

ぼくもサーモンポキをご飯にのせて食べたいんだな！

taka

さいごまで読んでくれてありがとうございます！🐰

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。栄養成分・価格の情報は、2026年9月（購入時）時点のものです。