ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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実は、コストコには、蟹といくらと鮭が乗ったちらし寿司があるんだよー！🐰
なんだってー!? おねーちゃん、いくらだけ全部ぼくが食べたいんだな！
蟹と鮭のちらし寿司を、食べてみました🐰
今回は、コストコの「蟹と鮭のちらし寿司」を食べてみました。
- 値段とカロリー（表示）
- いくら・蟹・鮭・酢飯の重さ
- 味の感想
- よくある質問
蟹と鮭のちらし寿司の値段とカロリー（表示）
コストコの総菜コーナーで購入しました。2026年11月の購入時の価格は、1850円（税抜）でした。
ラベルの商品名は「蟹と鮭のちらし寿司」で、KIRKLAND Signatureの表示があります。名称は「寿司」、保存方法は「要冷蔵4℃以下」です。内容量の表示は、ラベルにありませんでした。
栄養成分表示は、100gあたりで、「推定値」と書かれています。
| 項目 | 100gあたり（推定値） |
|---|---|
| エネルギー | 158kcal |
| たんぱく質 | 8.4g |
| 脂質 | 3.3g |
| 炭水化物 | 23.1g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
原材料名には、酢飯（国産米使用）、ずわい蟹フレーク、鮭フレーク、茹でずわい蟹、玉子焼、いくら醤油漬、海苔、三つ葉などが書かれています。アレルギー物質は、かに・小麦・卵・いくら・さけ・大豆と書かれています。
いくら・蟹・鮭・酢飯を分けて量ってみた
いくら、ずわい蟹、鮭フレーク、玉子焼きが、酢飯の上にたっぷり乗っています✨
コストコの海鮮はおいしいので、よくリピ買いしています🐰✨
具と酢飯を分けて、お皿の重さを引いて量りました。
いくらは22.0gでした。
ずわい蟹のフレークは110.0gでした（錦糸卵と三つ葉が少し混ざっています）。
鮭フレークと錦糸卵は87.5gでした。
酢飯は、錦糸卵と海苔も入って460.0gでした。
中身の重さ
※分けてお皿の重さを引いて量った値です。分けるときに少し混ざっています。合計は4つを足した値です。
量った重さの合計から、カロリーの目安をグラフにしました。
カロリー（100gあたりの表示と算出値）
※100gあたりの表示（推定値）と、量った重さの合計から出した算出値です。
具と酢飯を分けて、全部量ったんだよ🐰
知らなかったー!! 蟹は110.0gもあったんだな！
蟹と鮭のちらし寿司の味
海鮮と酢飯がよく合っていて、おいしかったです🐰✨
いくらがプチプチしていて、おいしかったです🐰 原材料にずわい蟹が書かれていて、蟹の身がしっかり入っていました🐰✨
コストコの蟹と鮭のちらし寿司のよくある質問
Q. コストコの蟹と鮭のちらし寿司は太る？
ラベルの表示は、100gあたり158kcal（推定値）です。私は、いくら・蟹・鮭と錦糸卵・酢飯に分けて量り、22.0g・110.0g・87.5g・460.0gでした。家族で分けて食べました。
Q. 蟹と鮭のちらし寿司の値段はいくら？
2026年11月に、コストコの総菜コーナーで1850円（税抜）でした。
Q. 蟹と鮭のちらし寿司には何が乗ってる？
ずわい蟹のフレーク、いくら、鮭フレーク、錦糸卵、三つ葉が乗っていました。海苔は、酢飯の下に敷いてありました。
Q. 蟹と鮭のちらし寿司の蟹は本物？
原材料名に、「ずわい蟹フレーク」と「茹でずわい蟹」が書かれています。
takaの蟹と鮭のちらし寿司の食べ方
80kg台から40kg台まで痩せた今も、私は1日1500kcalの中で食事を組み立てています。蟹と鮭のちらし寿司は、家族で分けて食べました。
私が実際にどんな1日1500kcalの食事をしているかは、1週間分のメニューをまとめた記事で紹介しています。
まとめ
コストコの「蟹と鮭のちらし寿司」は、1850円（税抜）で、ラベルの表示は100gあたり158kcal（推定値）でした。いくら・蟹・鮭と錦糸卵・酢飯を分けて量り、家族で食べました。
コストコの総菜を、100gあたりのカロリーで比べたまとめもあります。
同じコストコの総菜コーナーの海鮮で、ハワイアンサーモンポキを食べた記事もあります。
家族で分けて食べたんだよ🐰
ええっ!? 家族で分けたら、いくらは少しずつなんだぞ……。
蟹と鮭のちらし寿司、おいしく食べられました🐰✨
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。栄養成分・価格の情報は、2026年11月（購入時）時点のものです。
