コストコの雑穀クルミロール24個入り 値段・カロリーを正直レビュー！

24個も入って1袋約1.15kg。コストコの「雑穀クルミロール」、気になるけど太る？——結論から言うと、1個約153kcal。そして意外な強みがあります。たんぱく質9.4g/100gは、コストコのロール系パン3種の中でトップです。

値段・食べ方まで、正直にレビューしていきます。

コストコで販売している雑穀クルミロールは・・・

• そのまま食べられる手軽さ！
• 雑穀から摂取できる栄養成分！
• 旨い！

雑穀クルミロールのご紹介。

今回はコストコで購入できる「雑穀クルミロール24個入」をご紹介します！

24個も入っているのでとってもボリューミー！

1袋で約1.15キロの重量があります！！

コストコの雑穀クルミロールのカロリーは？

コストコの雑穀クルミロールの栄養成分表示（100gあたり／1個約48gあたり）はこちらです。

※1個あたりの数値は、1袋1.15kg÷24個（約48g）からの算出です。通常の菓子パンなどに比べると比較的ヘルシーですが、食べ過ぎは禁物です。

コストコのロール系パンで比べると、脂質の差がはっきり出ます。

ディナーロールよりは高いものの、マスカルポーネロールよりは低脂質。ロール系の中では中間的なポジションです。他のコストコパンとの脂質比較はこちらのまとめ記事もあわせてどうぞ。

うさ

いっぱい入ってるんだよー！

ぶー

おねーちゃん、24個もあるぞ！ぜんぶ食べていいのか！？

うさ

1個約153kcalだよ。ぶー、たんぱく質はロール系でいちばん多いんだけど、食べ過ぎたら意味ないんだよ🐰

原材料など、どういうのが入っている？

原材料、小麦粉（国内製造）、ミックス粉（小麦粉、モルトフラワー、大豆、ライ麦粉、小麦たんぱく、オートミール、ヒマワリの種、食塩、大麦粉、植物油脂）、くるみ、砂糖、ショートニング（植物油脂、食用精製加工油脂）、脱脂粉乳、卵、イースト、食塩/乳化剤、V.C、酵素、酸味料（一部にくるみ、小麦、卵、乳成分、大豆を含む）

うさ

雑穀、というだけあって色んな穀物が入っているんだよー

ぶー

むしゃむしゃ

値段はいくら？

雑穀クルミロール24個入のお値段は1袋で税込み848円です。

1個あたり約35円程になりますね！

他のロールパンより高いの？

コストコ名物の「ディナーロール36個入」は約558円程。

1個あたり16円程になります。

雑穀クルミロールが35円程なのでディナーロールよりも高くなりますが、1個あたりの重量が異なりますので

好みの問題と言えるでしょう！

実は2025年10月頃、人気のあった「マスカルポーネロール24個入」は一時、店頭から姿を消していました。この「雑穀クルミロール」は、その代替品として選ばれていた面もあったようです。マスカルポーネロールが品薄になった理由はこちらの記事で詳しくレポートしています（税込959円・1個あたり約40円）。

うさ

コンビニやスーパーで買うよりも高コスパなんだよー！

保存期間、保存方法は？

保存方法：直射日光を避け、高温多湿を避けて保存。とのことです。

夏場ではない限り、常温保存可能ですね。

消費期限：購入日から約2日間。

消費期限は安全に食べられる期間です。この量ですので大家族でもない限り、2日間でこの量を消費するのは、かなり厳しいでしょう・・・。

他のロールパンシリーズでも言えることですが、食べる分だけ2日間、常温保存しておき、残りは購入日に即冷凍保存してしまうのがおススメです！

気になるお味は？

トーストで焼くと、外がカリッと香ばしく、噛むとくるみのコリっとした食感が感じられます。

パンもふんわりと甘みが感じられますので、味をつけなくても、そのまま頂けます。

毎日食べても飽きません！

80\u219240kg台の私の食べ方

トーストで焼いた外カリッ・くるみコリッの食感は、そのまま私の定番の食べ方です。味つけ不要でそのまま美味しいので、忙しい朝でも手軽に主食にできます。

1個約153kcal。私は1〜2個で満足する食べ方にしています。2個で約306kcal、1日1,500kcalを目安にしている私には、ちょうどいい主食量です。

消費期限は購入日から約2日間としっかり短いので、食べる分だけ常温で残し、残りは購入日に即冷凍保存にしています。冷凍のストックがあると「今日は雑穀クルミロール1個」という組み込みがしやすく、続けやすさにつながっています。

まとめ。

コストコのパンは美味しいと評判ですが、この「雑穀クルミロール24個入」も間違いなく美味しいと言える仕上がりになっています。

パン好きには是非、食べていただきたいです！

「マスカルポーネロール」が無くなってしまい、とても残念で、再販を期待していたのですが、この「雑穀クルミロール」の登場でとても美味しくて大満足でした！

とはいえバリエーションが多いに越したことはないので是非、コストコさんには「マスカルポーネロール」の再販をして頂き、選択肢が増えるといいなー、なんて思ったりします！

うさ

冷凍庫がパンだらけになっちゃうんだよー！

ぶー

おいしー！

買い込み過ぎには注意が必要ですね！買う前に冷凍庫の空きを必ず確認しましょう！

食べ方の工夫をもっと知りたい方は、看板記事もあわせてどうぞ。

• 80kg\u219240kg台の1週間1,500kcalメニュー
• ダイエットアイテム5選
• 8,000歩ウォーキング実録

さいごに。

• 手軽さ
• 味
• 量
• 価格

リピートする？・・・コストコに行った時の気分ですがまた買うかも！

味は良いのですが、価格でみると、ディナーロールが高コスパ過ぎますね・・・！

でもくるみのカリッとした食感がとても良いのでまたリピートしたいと思います！

以上！コストコの雑穀クルミロール２４個入でした！

さいごまで読んでいただき、ありがとうございました！

参考になればうれしいです！

本サイトのカテゴリー　一覧

• イオン
• うさとぶーの4コマ漫画
• お出かけ・旅行記録
• お取り寄せ食品
• キャラクターのおはなし（短編）
• コストコ
• その他スーパー・店舗
• ダイエット
• ヤオコー
• ロピア
• 時短レシピ
• 業務スーパー
• 肉のハナマサ
• 運動
• 食品レポート

※本記事内の価格・カロリー・商品情報は執筆時点のものです。変更になる場合がありますので購入時にご確認ください。
※ダイエット効果には個人差があります。本記事は特定の効果・効能を保証するものではありません。