ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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実は、業務スーパーの冷凍コーナーに、もちもちの豚肉ワンタンがあるんだよー！🐰
なんだってー!? おねーちゃん、25個ぜんぶスープに入れたいんだな！
コンソメのスープにして、食べてみました🐰
今回は、業務スーパーの冷凍コーナーで買った「豚肉ワンタン」を食べてみました。
- 値段とカロリー（表示）
- 1個・5個・全部の重さ
- コンソメでのワンタンスープの作り方
- 残りの保存
豚肉ワンタンの値段とカロリー（表示）
ラベルの商品名は「豚肉ワンタン」です。2026年11月に、500gで498円（税抜）で買いました。袋の表には、「ゆでるだけ」のマークと、「内容量 500g」の表示があります。
名称は「冷凍 ワンタン」で、「冷凍食品（凍結直前加熱）」と書かれています。保存方法は「-18℃以下で保存してください。」で、「加熱調理の必要性」は「加熱して召し上がりください。」と書かれています。原産国名は中国で、輸入者は株式会社 神戸物産です。
原材料名には、小麦粉、豚肉、野菜（キャベツ、たまねぎ、ねぎ、しょうが）、植物性たん白などが書かれています。アレルギー物質は、小麦・大豆・豚肉と書かれています。
栄養成分表示は、100g当たりで、「（推定値）」と書かれています。
| 項目 | 100g当たり・推定値 |
|---|---|
| エネルギー | 250kcal |
| たんぱく質 | 8.3g |
| 脂質 | 12.3g |
| 炭水化物 | 26.6g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
100gのたんぱく質・脂質・炭水化物
※パッケージの栄養成分表示（100g当たり・推定値）の値です。
袋に、栄養成分が100g当たりで書いてあるんだね🐰
ぼくは、ワンタンを先に食べたいんだな！
1個・5個・全部の重さを量ってみた
私が買ったものには、25個入っていました（袋に個数の表示はありません）。凍ったまま、お皿の重さを引いて量ると、512.0gでした。
5個を量ると、101.5gでした。
パッケージの100g推定値に一番近いのは5個だったので、計算のしやすい5個を1日分として食べるように決めました。
1個あたり21.0gでした。
1個と5個のkcal
※100g当たりの表示（推定値）と、量った重さから出した算出値です。
コンソメでワンタンスープを作ってみた
袋の召し上がり方には、「凍ったままの本品を、沸騰したお湯またはお好みのスープに入れ、5個あたり約5分加熱します。」と書かれています。「＊調理の際は、火傷しないようご注意ください。」とも書かれています。
調理例は、ワンタンスープ（2人分）で、本品10個、チンゲン菜、長ねぎ、スープは水500ml・鶏がらスープの素・しょうゆです。凍ったままの本品を入れて約3分30秒加熱し、野菜を加えてさらに約1分30秒加熱すると書かれています。注意には、「一度にたくさん入れますと、お湯の温度が下がり調理不良の恐れがございます。」とも書かれています。
私は、袋の調理例をアレンジして、ワンタンスープを作ってみました🐰
用意したのは下記です。
- 豚肉ワンタン10個（冷凍のまま）
- 野菜（ネギ3分の1、小松菜2株）
- スープ（水500mlに醤油小さじ2、コンソメ顆粒大さじ1）
- 仕上げ（塩コショウ少々、ごま油）
- 沸騰したスープに凍った豚肉ワンタンを入れて3分30秒中火で加熱
- 野菜を入れて1分30秒中火で加熱
- 火を止めて仕上げで味を整えて完成です🐰
コンソメ顆粒も1kgのビッグサイズが業務スーパーで販売しています。我が家の高リピート商品です🐰
コンソメ顆粒1kgは、2026年8月に828円（税抜）で買いました。
豚肉ワンタンの味
しょうゆスープにもちもちワンタンがとてもジューシー。豚肉と野菜のうま味がワンタンからしっかり出ています🐰✨
厚めの皮がモチモチなワンタンでした。煮崩れしにくそうなので、鍋などにも使用できそうですね🐰
袋の作り方を、コンソメでアレンジしたんだね🐰
ぼくは、スープを2杯飲みたいんだな！
残りの保存
残った豚肉ワンタンはクリップで口を留めて冷凍庫で保管しました。
袋の注意には、「一度解けた本品を再び凍らせますと、品質が変わり風味が落ちることがございます。」と書かれています。
業務スーパーの豚肉ワンタンのよくある質問
Q. 業務スーパーの豚肉ワンタンは太る？
パッケージの表示では、100g当たり250kcal（推定値）です。私は、5個（101.5g）を1日分にして、お昼に食べました。
Q. 豚肉ワンタンの値段はいくら？
2026年11月に、業務スーパーで買ったときは、500gで498円（税抜）でした。
Q. 豚肉ワンタンは1袋に何個入ってる？
私が買ったものには、25個入っていて、1個は21.0gでした。袋に個数の表示はありません。
Q. 豚肉ワンタンのスープの作り方は？
袋の調理例は、鶏がらスープの素を使います。私は、コンソメとしょうゆのスープに、凍ったまま入れて中火で3分30秒、野菜を入れて1分30秒加熱しました。
takaの豚肉ワンタンの食べ方
80kg台から40kg台まで痩せた今も、私は1日1500kcalの中で食事を組み立てています。豚肉ワンタンは、お昼に2人で10個を使って、私は5個を食べました。
豚肉ワンタンは、「あんまん」半分と一緒に食べました🐰✨
私が実際にどんな1日1500kcalの食事をしているかは、1週間分のメニューをまとめた記事で紹介しています。
まとめ
業務スーパーの冷凍「豚肉ワンタン」を、500gで498円（税抜）で買いました。パッケージの栄養成分表示は、100g当たり250kcal（推定値）です。5個は101.5gで、コンソメのスープでワンタンスープにして食べました。
業務スーパーの冷凍の鶏皮餃子を食べた記事もあります。
5個を1日分に決めたんだね🐰
ええっ!? 1日5個なんだぞ……。
コンソメのスープで、おいしく食べられました🐰✨
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。栄養成分・価格の情報は、2026年11月（購入時）時点のものです。
