ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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おねーちゃん、taka がノンフライヤーを買ったんだって!揚げ物が食べられるようになったんだぞ!
実は、油を使わずに調理できる家電なんだよー🐰良かった点と悪かった点、両方あるんだよー🐰
こんにちは、私はtakaです(80kg台から40kg台に落としたダイエット実践者です)。我が家にCOSORIノンフライヤーを導入しました。揚げ物は食べたいけど油は使いたくない、何とかならんかな…そして探して見つけた製品、これだ！と選んだのがノンフライヤー調理器でした。
結論:良かった点・悪かった点
- 良かった点:油を使わずに調理でき、避けていた揚げ物が食べられるようになった
- 良かった点:油のコストと片付けの手間がなくなり、火事の心配もなくなった
- 良かった点:時短になり手間がかからない。揚げ物だけでなく発酵や焼き調理もできる
- 悪かった点:調理中は他の家電と併用しづらく、ブレーカーが落ちることがあった
- 悪かった点:6Lは炊飯器ほどの大きさがあり、置き場所の確保が必要
導入のきっかけ
私は以前、自分の失敗で火事の恐怖を感じたことがあります。鍋で油調理をしようとしてガス火で加熱していたのですが、洗濯物などをしている間に目を離してしまい、油が加熱しすぎて着火してしまいました。火はすごく高くまで上がり、換気扇を燃やしてしまいました。私はどうすることもできず、その時は本当に怖くて何もできませんでした。たまたま寝ていた夫が異様な雰囲気に気づいて起き、消し止めてくれました。
それからというもの、油での揚げ物に抵抗を覚えるようになりました。
私は、その経験から調理中はその場を離れないようにしています…。
COSORIノンフライヤーの仕様
Yahoo!ショッピングでポイントアップデーを狙い、16,300円(税込・購入時)で購入しました。宅配便で受け取ると、なかなか大きい箱で我が家に到着しました。
開けてみると、本体と取扱説明書、レシピブックとバスケットが入っていました。
同梱されているレシピブックと説明書。レシピは60以上あり、様々な調理に対応しています🐰
仕様(型番CAF-DC601-KJP)は説明書から確認しました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 型番 | CAF-DC601-KJP |
| 電源 | AC 100V 50/60Hz |
| 定格電力 | 1,500W |
| 容量 | 6L |
| 温度設定範囲 | 30〜230℃ |
| 時間設定範囲 | 1分〜24時間 |
| 寸法(ハンドルを含む) | 40.0×30.0×30.1cm |
| 寸法(ハンドルを含まない) | 34.0×30.0×30.1cm |
| バスケット内寸(底網付き) | 23.65×23.65×8.85cm |
| バスケット内寸(底網なし) | 23.65×23.65×11.4cm |
| 重量 | 5.2kg |
出典:取扱説明書(taka購入品・実画像で確認)。同梱物は本体・クリスパープレート(バスケット)・取扱説明書・レシピ本です。
購入場所:Yahoo!ショッピング(2026年9月時点)※価格は購入時期・キャンペーンにより異なります
使ってみた
どこからどう使えばいいか分からず、上面を持ち上げたり下部を触ってみたりしました(説明書を最初に見ないタイプです)。取手のボタンを押しながら引くと、中がカゴのようになっていました。
バスケット(網)をセットして、上部のディスプレイから予熱を押してスタートしました。ここまで取り付けや面倒なセッティングが必要なく、シンプルな仕様でした。
205℃の4分で予熱をおこないます。予熱の設定もデフォルトです。
食べたかったポテトとささみスティックを、さっそくカゴに投入してみました。ディスプレイから「冷凍」をタッチすると、自動で200℃14分と表示されました。自動検知かと思いましたが、説明書を確認するとデフォルトの仕様でした。とりあえずデフォルトでやってみました。
スタートをタッチするとファンの回転する音がして調理が開始しました。音量は電子レンジよりもやや大きいかな、という程度で、安価なドライヤーの中間程度の音量に感じました。私はうるさいとは感じませんでした。調理が完了するとメロディが鳴ります。
カゴを開けると、真っ白だった食材がしっかり茶色くなっていました。食べてみるとカリカリとした食感になっていました。
なんだってー!?油を使わないのにカリカリになるんだな!
COSORIで作ったもの
低温調理ができるので発酵もでき、じっくり時間をかけて調理することもできるノンフライヤーです。鶏むね肉を入れて蒸し鶏も作りました。作り方は同梱のレシピブックに載っている方法で作りました。私はもっと焼き目をつけたかったので、グリル調理をプラス1分でやってみました。外側がカリッとした仕上がりで、満足できました。購入したCOSORIは6Lで大きいサイズで、市販の鶏むね肉が300g程度のものが3つ入りました。残りは少し冷ましてから冷蔵保存し、3日以内に食べ切ると決めています。
揚げ餃子も作りました。写真のとおりの仕上がりです。
衣のついた、全く加熱調理をしていないトンカツも調理してみました。結果は次の「良かった点・悪かった点」の後にまとめます。
良かった点・悪かった点
良かった点は、油を使用しないで調理ができることです。油を使用するとコストもかかりますし、片付ける手間も発生します。そして火事になるようなことも避けられます。なにより時短になり、手間がかからないことが一番の買ってよかったポイントです。揚げ物だけではなく、発酵や焼き調理もできます。今後レシピブックを活用していろいろ試していきたいです。
悪かった点は、まず各家庭や仕様によりますが、COSORIの調理中は他の家電が使用しづらくなる点です。
じっくり調理で1時間〜2時間の使用をすると、その間は電子レンジなど他の家電を動かすとブレーカーが落ちることがありました…
これは私の家で実際に起きた出来事です。
もう一つは、大きいので場所を取ることです。私は6Lを選択しましたが、4.7Lでも良かったかもしれないと感じました。炊飯器くらいの高さがあるので、置き場所の確保が必要です。
実は、良いところもあるけど悪いところもゼロではないんだよー🐰
takaのノンフライヤーの使い方
私は1日1500kcalの中で食事を組み立てています。油を使わずに調理できるので、避けていた揚げ物を食べられるようになりました。業務スーパーでも買えなかった、食べられなかった揚げ物系の冷凍食品にも手が出せるようになりました。今回、COSORIを導入してよかったと満足しています。
火事を経験してから揚げ物を避けていたので、また食べられるようになったのは私にとって大きな変化でした。
- 調理中はその場を離れない
- 置き場所を確保してから購入する
- 他の家電と併用する時間帯は避ける
この「揚げ物を諦めない」考え方のベースになっているのが、私の1日1500kcalの食事記録です。
COSORIで調理した業務スーパーの商品も実食しています。
まとめ
ノンフライヤーなので、完全に揚げ物と同じになるわけではありません。衣のついた、全く加熱調理をしていないトンカツをCOSORIで調理してみたところ、全体的にきつね色にはなりませんでした。見た目だけの問題ではなく、油のかりっ、じゅわっとした旨味と食感には届きませんでした。
とはいえ、油調理を100点としたら、私は80点くらいの仕上がりだと感じました。加熱調理はしっかりできていますし、カリッと仕上げることも十分できます。私はCOSORIを導入してよかったと満足しています。
私が使っているのは6Lのモデルです。
ポチップ
実は、油を使わなくても揚げ物っぽく食べられるのはすごいことなんだよー🐰
火を使う時はそばにいることが重要なんだよー🐰
知らなかったー!!ぼくも火を使う時はそばを離れないようにするんだぞ!
火を使う時ははその場を離れないようにする、COSORIのノンフライヤーは自動調理なので火を使わずに調理できますよ🐰それだけで安心感が違います。
以上、COSORIノンフライヤーを導入して感じた良かった点と悪かった点でした。
※本記事内の価格は2026年9月の購入時点のものです。変更になる場合がありますので、購入時にご確認ください。
