ヤオコーの低カロリープリン3選！かぼちゃ・黒ごま豆乳・なめらかのカロリー比較レポ

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この物語はフィクションです。

※評価やレビューは、私が食べた感想です。値段やパッケージは購入時のもので、変わっている場合があります。

残業続きの夜。時計を見たら21時を回っていた……。

くたくたのうさが帰り道にふらっと寄ったのは、いつものヤオコー。

「今日はもう、何か甘いもの食べないと無理なんだよー……」

うさ

残業でくったくた……でもスイーツ食べたらカロリーが……なんだよー😢

ぶー

うさちゃん！ヤオコーのスイーツコーナー見てみてよー！なんかすごいのあるよー！

ぶーに引っ張られて覗いてみると——そこには、思わず目を奪われるプリン３種が並んでいた。

かぼちゃのやさしい橙色、黒ごまのリッチな風合い、そしてなめらかなカスタードのぷるぷる感。どれも「今日の自分へのご褒美」に見えた。

うさ

どれもおいしそうなんだよー！全部食べてみたいんだよー！

① かぼちゃプリン（¥198税抜）
- 栄養成分（1個あたり）
② 黒ごま豆乳プリン（¥198税抜）
- 栄養成分（1個あたり）
③ なめらか寄せプリン（¥148税抜）
- 栄養成分（1個あたり）
まとめ：残業帰りのうさを救ったのは、¥148のプリンだった

① かぼちゃプリン（¥198税抜）

まずはかぼちゃプリンから。蓋を開けた瞬間、ほんのりかぼちゃの甘い香りがふわっと漂ってきます。

スプーンを入れると、なめらかでとろりとした食感。かぼちゃの自然な甘みと、ほろ苦いカラメルソースの組み合わせがおいしくて、「これ、スーパーのプリン？」と思わず二度見してしまいました。

甘さは控えめで上品でした。

うさ

かぼちゃの甘みがじんわり広がって、疲れた体に沁みるんだよー🎃✨

ぶー

カラメルとのバランスが最高すぎるよー！秋じゃなくても食べたいレベル！

栄養成分（1個あたり）

項目	数値
熱量	175kcal
たんぱく質	4.0g
脂質	8.2g
炭水化物	21.5g

カロリーは175kcalでした。

② 黒ごま豆乳プリン（¥198税抜）

続いては黒ごま豆乳プリン。見た目から既にただ者ではありません。深みのある黒色がおしゃれで、カフェで出てきそうなビジュアルです！

豆乳ベースなので乳製品のこってり感がなく、あっさりとした口当たり。それでいて黒ごまのコクと香ばしさがしっかりあって、食べるほどに「このプリン、好きかも……」と引き込まれていきます。

うさ

豆乳のプリンって、どんな味か気になるんだよー！

ぶー

黒ごまのプリン、ぼくも食べたいんだな！

栄養成分（1個あたり）

項目	数値
熱量	110kcal
たんぱく質	4.2g
脂質	4.5g
炭水化物	14.0g

カロリーは110kcalでした。たんぱく質は4.2gです。

③ なめらか寄せプリン（¥148税抜）

最後はなめらか寄せプリン。3つの中では、いちばん安い¥148（税抜）でした。

スプーンを入れた瞬間のぷるんとした弾力。口の中でとろける食感は、まさに「なめらか」の名にふさわしい仕上がりです。カスタードの優しい甘みとリッチなコクがバランスよく、「昔ながらのプリン」の良さを全力で表現した一品でした！

148円でこのクオリティは、正直スーパーの枠を超えています。毎日のご褒美にしても財布に優しいのも◎です。

うさ

これぞプリン！って感じでシンプルに最高なんだよー！毎日買っちゃうやつ！

ぶー

一番安いのに一番感動したよー！ぶー、毎日これ食べたい！

栄養成分（1個あたり）

項目	数値
熱量	150kcal
たんぱく質	3.5g
脂質	7.8g
炭水化物	18.2g

カロリーは150kcalでした。

まとめ：残業帰りのうさを救ったのは、¥148のプリンだった

今回食べ比べた３種のプリン。どれもヤオコーのスイーツコーナーという「意外な場所」で見つけた、実力派の一品ばかりでした。

商品名	価格（税抜）	カロリー	ひとこと
かぼちゃプリン	¥198	175kcal	かぼちゃ×カラメルの上品な甘み
黒ごま豆乳プリン	¥198	110kcal	豆乳ベース
なめらか寄せプリン	¥148	150kcal	3つの中でいちばん安い。毎日のご褒美に