ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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クリームソースのペンネって、どんな味か気になるんだよ🐰
ぼく、サーモンを先に食べたいんだな！
ペスカトーレと同じシリーズのペンネを食べてみました🐰
今回は、ロピアの総菜コーナーで買った「サーモンとアスパラのペンネ」を紹介します。
- 値段とカロリー（表示）
- 中身の重さ
- 温め方
- ペスカトーレとの違い（表示）
サーモンとアスパラのペンネの値段とカロリー（表示）
2026年10月に、555円（税抜）で買いました。値札には、商品名「サーモンとアスパラのペンネ」、内容量「1食」と書かれていて、保存方法は「高温多湿を避け、お早めにお召し上がり下さい」です。容器には、「Buono」のシールが貼られています。
底面のラベルには、名称「そうざい」と書かれています。栄養成分表示は「1包装当たり」で、「（推定値）」と書かれています。
| 項目 | 表示（栄養成分は1包装当たり・推定値） |
|---|---|
| 名称 | そうざい |
| 内容量 | 1食 |
| 価格（税抜） | 555円 |
| エネルギー | 562kcal |
| たんぱく質 | 20.7g |
| 脂質 | 22.3g |
| 炭水化物 | 63.6g |
| 食塩相当量 | 5.4g |
1包装のたんぱく質・脂質・炭水化物
※値札の栄養成分表示（1包装当たり・推定値）の値です。
主な原材料は、ペンネ（国内製造）、牛乳、サーモントラウト、玉ねぎ、ぶなしめじ、アスパラガス、ホワイトソースなどです。アレルギー表示は、「（一部に小麦・乳成分・さけ・鶏肉・魚醤パウダー（魚介類）を含む）」と書かれています。製造者は、DeRie Foods株式会社です。
サーモンとアスパラのペンネの中身を量ってみた
容器の中は、ペンネに白いソースがからんで、サーモン・きのこ・アスパラが入っていました。
お皿の重さを引いて、具だけを量ると、74.0gでした。サーモン・きのこ・アスパラです。
全部を量ると、385.0gでした。
具だけ分けて量ったんだね🐰
ぼくならペンネから先に食べちゃうんだな！
サーモンとアスパラのペンネの温め方と味
値札には、「レンジ加熱目安：500W3分」と書かれています。ふたやフィルムの扱いの表示はありません。
私は、電子レンジの500Wで、ふたをしたまま3分温めました。
クリームソースがペンネにしっかり絡んでおいしかったです🐰
サーモンの旨味も飽きの来ない味わいで、1人でペロッと食べてしまいました✨
ペンネペスカトーレとの違い（表示）
同じシリーズの「魚介のうま味あふれるペンネペスカトーレ」と、値札の表示を並べます。どちらも、容器に「Buono」のシールが貼られていて、製造者はDeRie Foods株式会社です。
| 項目 | サーモンとアスパラのペンネ | 魚介のうま味あふれるペンネペスカトーレ |
|---|---|---|
| 値段（税抜） | 555円 | 555円 |
| 内容量 | 1食 | 1食 |
| エネルギー | 562kcal | 443kcal |
| たんぱく質 | 20.7g | 19.2g |
| 脂質 | 22.3g | 8.9g |
| 炭水化物 | 63.6g | 65.3g |
| 食塩相当量 | 5.4g | 6.7g |
| レンジ加熱目安 | 500W3分 | 500W5分 |
サーモンとアスパラのペンネとペスカトーレの栄養成分（1包装当たり）
サーモンとアスパラのペンネ 魚介のうま味あふれるペンネペスカトーレ
※どちらも値札の栄養成分表示（1包装当たり・推定値）の値です。ペスカトーレは、以前の記事で紹介した商品の値札の値です。
表示では、サーモンとアスパラのペンネの方が、エネルギー・たんぱく質・脂質が多く、炭水化物と食塩相当量が少なくなっています。
どちらもおいしかったけど、こっちのクリームソースはちょっとカロリーが気になってしまいました。味はその日の気分で選べるのがうれしいです🐰
同じシリーズの、魚介のうま味あふれるペンネペスカトーレを食べた記事もあります。
ロピアのサーモンとアスパラのペンネのよくある質問
Q. ロピアのサーモンとアスパラのペンネは太る？
値札の表示では、1食562kcal（推定値）です。たんぱく質20.7g・脂質22.3g・炭水化物63.6g・食塩相当量5.4gと書かれています。値札には、内容量「1食」と書かれています。
Q. ロピアのサーモンとアスパラのペンネの値段は？
555円（税抜）で、内容量は「1食」です。2026年10月に、ロピアの総菜コーナーで買いました。
Q. サーモンとアスパラのペンネの温め方は？
値札の目安は、500Wで3分です。私も、500Wでふたをしたまま3分温めました。
Q. サーモンとアスパラのペンネとペンネペスカトーレは何が違う？
値札の表示では、サーモンとアスパラのペンネの方が、脂質とエネルギーが多くなっています。レンジ加熱の目安時間も違います。私は、その日の気分で選べるのがうれしいです。
Q. サーモンとアスパラのペンネに入っている具は？
サーモン・きのこ・アスパラが入っています。私が、お皿の重さを引いて具だけを量ると、74.0gでした。
takaのサーモンとアスパラのペンネの食べ方
私は1日1500kcalの中で食事を組み立てています。サーモンとアスパラのペンネは、1食分をそのまま食べました。
私が実際にどんな1日1500kcalの食事をしているかは、1週間分のメニューをまとめた記事で紹介しています。
まとめ
ロピアの「サーモンとアスパラのペンネ」を、555円（税抜）で買いました。値札の栄養成分表示は、1包装当たり562kcal（推定値）です。お皿の重さを引いて量ると、具だけで74.0g、全部で385.0gでした。500Wでふたをしたまま3分温めて、食べました。
トマトとクリーム、2つの味を比べたんだね🐰
ぼくは2つとも食べたいんだな！
クリームソースのペンネを、1人でまるごと食べました🐰
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。栄養成分・価格の情報は、2026年10月（購入時）時点のものです。
