ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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鉄板で巻き上げた厚焼玉子なんだな！
takaは丸ごとと1切れを量ってみたんだって🐰
14時ごろ行ったら、3つくらい並んでいたよ🐰
ヤオコーで「鉄板巻上げ 自家製厚焼玉子」を買いました。私は温めずにそのまま、夜ごはんのおかずにしました。
- 値段と売り場の様子
- カロリーと栄養成分（1包装あたり・値札シールの表示）
- 丸ごとと1切れの重さ・カロリーの目安
- takaの食べ方
ヤオコーの鉄板巻上げ 自家製厚焼玉子の値段
2026年9月、埼玉県内のヤオコーで、14時ごろに買いました。行ったときには、3つくらい並んでいました。
値段は398円（税抜）で、カット済みで売られていました。
ヤオコーの惣菜をまとめた記事もあります。
鉄板巻上げ 自家製厚焼玉子のカロリーと栄養成分（1包装あたり）
| 項目 | 1包装あたり（推定値） |
|---|---|
| エネルギー | 682kcal |
| たんぱく質 | 34.1g |
| 脂質 | 53.8g |
| 炭水化物 | 15.2g |
| 食塩相当量 | 2.3g |
値札シールには、保存方法「直射日光、高温多湿を避けて保存」、製造者「㈱ヤオコー」と書かれています。アレルギー表示は「（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）」です。
丸ごとと1切れを量ってみた
値札シールには内容量の表示がなかったので、私が量りました。丸ごとで353.0g、1切れで51.5gでした。お皿の重さを引いて量りました。
1切れなら、カロリーの目安もわかるんだな！
1切れ（51.5g）は、約99kcalの計算です。
丸ごとと1切れのカロリー（目安）
丸ごと353.0g・1切れ51.5g
（353.0g）
（51.5g）
※値札シールの1包装あたり682kcal（推定値）と、私が量った重さ（丸ごと353.0g・1切れ51.5g）から計算した目安です。
ポチップ
鉄板巻上げ 自家製厚焼玉子の味
だしが効いた甘い系で、味を思い出すだけでまた食べたくなる、よだれが出てしまう美味しさでした🐰
ぼくもよだれが出てきたんだな！
だしの効いた甘い玉子焼きなんだね🐰
焼売とトマトと一緒に夜ごはん
夜に、カットしたトマトと、ヤオコーの焼売と一緒に食べました。
焼売の記事はこちらです。
残りの保存
値札シールの保存方法は「直射日光、高温多湿を避けて保存」です。
残りは、パッケージにラップをして冷蔵庫で保存しました。
ポチップ
ヤオコーの鉄板巻上げ 自家製厚焼玉子のよくある質問
Q. ヤオコーの厚焼き玉子の値段は？
2026年9月に、398円（税抜）で売られていました。
Q. ヤオコーの厚焼き玉子のカロリーは？
値札シールの表示では、1包装あたり682kcal（推定値）です。1切れ（51.5g）は、丸ごと353.0gの682kcalから計算した約99kcal（目安）です。
Q. 何時ごろ売っている？
私が行った14時ごろには、3つくらい並んでいました。これは、私が行った日の様子です。
Q. 味は甘い？
私は甘めだと感じました。だしも効いています。
Q. 残ったらどうする？
私はパッケージにラップをして、冷蔵庫に入れました。
takaの厚焼玉子の食べ方
私は1日1500kcalの中で食事を組み立てています。夜に、トマトとヤオコーの焼売と一緒に食べました。値札シールでは1包装あたり682kcal、1切れは約99kcal（目安）です。
私が実際にどんな1日1500kcalの食事をしているかは、1週間分のメニューをまとめた記事で紹介しています。
まとめ
ヤオコーで「鉄板巻上げ 自家製厚焼玉子」を、14時ごろに398円（税抜）で買いました。値札シールの表示は1包装あたり682kcal（推定値）で、1切れは約99kcal（目安）です。丸ごとは353.0g、1切れは51.5gでした。残りは、パッケージにラップをして冷蔵庫で保存しました。
残りはラップをして、冷蔵庫に入れたんだね🐰
ぼくは焼売と一緒に食べてみたいんだな！
さいごまで読んでくれてありがとうございます！🐰
この厚焼玉子を使ったかつサンドの記事もあります。
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。栄養成分・価格の情報は、2026年9月（購入時）時点のものです。
