【イオン】2026年3月おすすめ惣菜5選!ダイエット中に選びたいヘルシー総菜まとめ

この記事では【イオンの各種お惣菜】についてレポートしています。

※評価やレビューについては筆者の主観によるものです。また、値段やパッケージは変更になる場合があります。

記事内に広告が含まれます。

イオンで春のセールが開催中!!

イオン【AEON】超!春トク祭りが2026年3月20日(金)~31日(火)までやっていますよー!

うさとぶーのキャラクター画像

イオンで20日~から31日まで春トク祭りが開催されていますよ!

近くにイオンがある方は行ってみるといいかも!

なにがお得かな?

  • 期間中買えば買うほどポイントアップ!
  • 店舗イベント!
  • 均一、特化価格でお買い得!

  

詳細はリンクから確認してみてくださいね!

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イオンのお総菜コーナーに行ってきましたー!

とことこウォーキングしてきました!

ウォーキングがてらイオンにお買い物。

ちょうど春トク祭りがやっており、とっても店内は賑わっておりました!

筆者が行ったのはちょうど3連休中の真っただ中。

午後19時過ぎており、ちょっと遅い時間でした。

走り回る元気な子供たちをかき分け(?!)、お惣菜コーナーに突撃してきました!

下記のお値段は定価で表記していますが割引で購入しました。

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30種スパイス使用!スパイスチキンカレー【537.84円税込】

店内焼き上げ!おにぎりセット(醤油・味噌)【321.84円税込】

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絶賛ごろっとお肉の黒酢酢豚【429.84円税込】

絶賛肉汁を味わう!小籠包【321.84円税込】

カレイ船盛り上げ【753.84円税込】

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高たんぱく、脂質ゼロといえばオイコス!

イオンでの購入価格は158円税抜でした。

栄養成分もすごく優秀です。

95kcal、P:11.0g、F:0g、C:12.4g

味も食べやすさも個人的にはオイコスが優秀です。

選べる各3個で計15個。こちらは一個あたり187円程です。

こちらは12×2で24個入り。一個あたり168円程です。

個人的お気に入りランキング

  • 1位 醤油と味噌の焼きおにぎり【321.84円税込】 1パック熱量308kcal
  • 2位 絶賛ごろっとお肉の黒酢酢豚【429.84円税込】1パック熱量470kcal
  • 3位 カレイの舟盛り揚げ【753.84円税込】100gあたり熱量227kcal
  • 4位 肉汁を味わう!小籠包【321.84円税込】一個あたり熱量53kcal
  • 5位 30種スパイス使用!スパイスチキンカレー【537.84円税込】 1パック熱量362kcal
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1位 醤油と味噌の焼きおにぎり

筆者的にはこれが正直一番好きかも。シンプルにおにぎりが好きなんですよね( ^ω^)・・・

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2位 絶賛ごろっとお肉の黒酢酢豚

個人的ナンバー2です。甘だれの黒酢がお肉にしっかり絡んでとっても美味しいです。(*^-^*)

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3位 カレイの舟盛り揚げ 

ひれの部分がパリッパリでめちゃくちゃ美味しかったです。

これ、普通のスーパーじゃなかなかできない商品じゃないかなって思います。

753円はスーパーのお惣菜としてはお高いですが十分その価値はあります。

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4位 肉汁を味わう!小籠包

一口サイズの小籠包。ぷりっぷりの皮のなかにはジューシーな肉汁が!

醤油とお酢で頂きました。

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5位 30種スパイス使用!スパイスチキンカレー 

30種類のスパイスと十六穀米を使用している、こだわりのカレー。

これ、なんと362kcalなんです。

スパイスカレーだからこその低カロリーに驚きです。

もちろん、味もとっても美味しいですよ!

結局どれもおいしい!

どれもとても美味しいのでオススメできますよー!

3/31まで春トク祭りをやっているので遊びにいってみてはどうでしょうか!

19時過ぎに行くと割引が狙えるかも?

以上、イオンのオススメ総菜5選でした!

さいごまでご覧いただき、ありがとうございました!

イオン関連記事はこちらになります。

イオン・トップバリュのカップラーメンはコスパ最強!値段・カロリーと備蓄活用術

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ダイエット中の置き換えに便利!

糖質0麺はにおいやクセが無くてとても食べやすい!オススメできる置き換え食品です!

食品の保存にとっても便利。

食べきれないときは冷蔵、冷凍してしまいましょう。

無理に全部食べてしまうとカロリー過多になってしまいます( ;∀;)

冷凍庫にそのまま入れられてフタをしたままレンジで温められます。

日常の気分転換に。未来の楽しみを予約しませんか。

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※本記事内の価格・カロリー・商品情報は執筆時点のものです。変更になる場合がありますので購入時にご確認ください。
※ダイエット効果には個人差があります。本記事は特定の効果・効能を保証するものではありません。

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