ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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業務スーパーで「フライドポテト ストレートカット」を買いました。私は油で揚げずに、ノンフライヤーで調理しました。
1kgのフライドポテトなんだな！
takaは油で揚げずに調理したんだって🐰
業務スーパーで348円（税抜）だったよ🐰
- 値段と内容量
- カロリーと栄養成分（100g当たり・パッケージの表示）
- 揚げずにノンフライヤーで調理した方法
- takaの食べ方
業務スーパーのフライドポテト ストレートカットの値段と内容量
2026年9月、関東の業務スーパーで買いました。値段は348円（税抜）で、総力祭の価格ではなく、ふだんの値段です。
内容量は1kgで、原産国はベルギーです。私はお得な値段だと感じました。
フライドポテト ストレートカットのカロリーと栄養成分（100g当たり）
| 項目 | 100g当たり（推定値） |
|---|---|
| エネルギー | 117kcal |
| たんぱく質 | 2.4g |
| 脂質 | 1.8g |
| 炭水化物 | 23.7g |
| 食塩相当量 | 0.15g |
パッケージには、名称「冷凍 フライドポテト」（冷凍食品）、原産国名「ベルギー」、輸入者「株式会社 神戸物産」と書かれています。保存方法は「-18℃以下で保存してください。」、凍結前加熱の有無は「加熱してありません。」、加熱調理の必要性は「加熱して召し上がりください。」です。
原材料名は「じゃがいも、植物油脂、ぶどう糖／ピロリン酸Na、（一部に小麦を含む）」、アレルギー表示は「小麦」と書かれています。
100gを量ってみた
凍ったまま100gを量りました。お皿の重さを引いています。100gがどれくらいの量か、目で見て分かるように量りました。
ポチップ
油で揚げずに、ノンフライヤーで調理した
パッケージの調理方法を引用します。
「油で揚げる場合：170℃のたっぷりの油で、凍ったままの本品約100gを約4分、きつね色になるまで揚げます。」「＊調理時間は目安です。ご使用になる調理器具等により多少異なります。火の通りが悪い場合は再加熱してください。」
パッケージの調理方法は、油で揚げる方法だけが書かれています。
ここからは、私が実際にやった調理です。COSORIのノンフライヤー（6L）を予熱してから、200℃・11分で調理しました。スタートしたら全自動で、途中で触っていません。油は足していません。
業務スーパーのレッドチリペッパーチキンと、豚ロースカツも、同じバスケットに入れて一緒に調理しました。温めがかたよりそうに思いましたが、全部まんべんなく火が通っていて、問題ありませんでした。
温めがかたよりそうに思ったけど、全部まんべんなく火が通っていたよ🐰
ポチップ
一緒に入れたチキンの記事はこちらです。
一緒に入れた豚ロースカツの記事はこちらです。
フライドポテト ストレートカットの味
そのままだと塩味が足りないので、塩をひとつまみ振りました。
油を使用していないのにサクッ、ホクッ。「えっ、油で揚げてないの？」って家族から言われるクオリティでした🐰
揚げてないなんて、ぼくもびっくりなんだな！
塩をひとつまみ振って食べたんだね🐰
シラチャーソースをかけて
業務スーパーのシラチャーソースをかけて食べたら、とても合いました。
シラチャーソースの記事はこちらです。
残りの保存
パッケージの保存方法には「-18℃以下で保存してください。」と書かれています。注意書きには「※一度解凍したら再凍結しないでください。」とあります。
残りは、袋の口を留めて、冷凍庫で保存しました。
業務スーパーのフライドポテト ストレートカットのよくある質問
Q. 業務スーパーのフライドポテト1kgの値段は？
2026年9月に、348円（税抜）でした。ふだんの値段で買いました。内容量は、パッケージに1kgと書かれています。
Q. 揚げないで食べられる？
パッケージの調理方法は、油で揚げる方法だけです。私はノンフライヤーを予熱して、200℃・11分、油を足さずに調理しました。
Q. カロリーは？
栄養成分表示では、100g当たり117kcal（推定値）です。私は1回に100gを食べました。
Q. 味がうすい？
私は、そのままだと塩味が足りないと感じて、塩をひとつまみ振りました。シラチャーソースをかけても、とても合いました。
Q. 残りはどう保存する？
パッケージの保存方法は「-18℃以下で保存してください。」です。私は袋の口を留めて、冷凍庫に入れました。
takaのフライドポテトの食べ方
私は1日1500kcalの中で食事を組み立てています。1回に100gを、塩ひとつまみで食べました。油を足さずに調理しました。栄養成分表示では、100g当たり117kcal・脂質1.8gです。
私が実際にどんな1日1500kcalの食事をしているかは、1週間分のメニューをまとめた記事で紹介しています。
まとめ
業務スーパーで「フライドポテト ストレートカット」（1kg）を、348円（税抜）で買いました。栄養成分表示は100g当たり117kcal（推定値）です。COSORIのノンフライヤーを予熱して、200℃・11分、油を足さずに調理し、塩をひとつまみ振って食べました。残りは袋の口を留めて、冷凍庫で保存しました。
残りは袋の口を留めて、冷凍庫に入れたんだね🐰
ぼくはシラチャーソースをかけて食べてみたいんだな！
さいごまで読んでくれてありがとうございます！🐰
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。栄養成分・価格の情報は、2026年9月（購入時）時点のものです。
