ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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肉のハナマサで購入した「プロ仕様 白菜キムチ(900g)」を、taka自身が実測・実食しました。100gあたり脂質0.4g、900gのボトルタイプです。takaが購入したときは特売価格の480円(税抜)でした。
実は、肉のハナマサに900gの大容量キムチがあるんだよ!
なんだって!?900gって大きいんだな!
わたしが買ったときは特売価格でした🐰通常価格は販売店と時期により変動します🐰
- 肉のハナマサ プロ仕様 白菜キムチ(900g)の100gあたり・1本900gの実測データ(脂質0.4g・62kcal)
- takaがタレの代わりにキムチを使う食べ方(餃子・焼肉)
- takaのその他の使い方(蒸し鶏・ハンバーグ・鍋・炒め)
- 900gを1ヶ月で使い切った実績
実測データ
肉のハナマサ プロ仕様 白菜キムチの栄養成分を、実際にパッケージで確認しました。
| 項目 | 100gあたり | 1本900g(算出値) |
|---|---|---|
| エネルギー | 62kcal | 558kcal |
| たんぱく質 | 2.4g | 21.6g |
| 脂質 | 0.4g | 3.6g |
| 炭水化物 | 12.1g | 108.9g |
| 食塩相当量 | 2.5g | 22.5g |
※1本900gあたりは、100gあたり表示からの算出値です。
購入場所:肉のハナマサ(2026年7月時点)
価格:480円(税抜) ※takaが購入したときの特売価格です
内容量:900g(ボトルタイプ)
※取扱い・価格は店舗により異なります
100gあたり単価:約53円/100g(特売時の価格から算出)
出典:パッケージ栄養成分表示(taka購入品)
わたしは80kg台から40kg台まで減量したとき、1日1500kcalを目安にしていました。このキムチは100gあたり62kcal・脂質0.4gです🐰
肉のハナマサ プロ仕様 白菜キムチ
栄養成分(100gあたり)
食塩相当量(100gあたり)
2.5g
※数値はパッケージ表示(100gあたり)。脂質0.4gは緑帯。炭水化物のバーは脂質と同じ基準ではなく、相対的な大きさを示すために色を変えています。キムチは漬物のため食塩相当量が高いのは商品特性です。
実は、特売のときによく見かけるんだよー、とtakaが言ってたんだよ!
なんだって!?通常価格は分からないんだな!
takaはタレの代わりにキムチを使う
takaは、餃子や焼肉のタレの代わりにキムチを使っています。
1つ目は、餃子を食べるときにタレやラー油を使わず、キムチと一緒に食べる食べ方です。
タレが欲しいんだぞ……
実は、キムチだけでも十分な味なんだよ!
2つ目は、焼肉のときもタレを使わず、軽く塩を振ってキムチ・サニーレタスと一緒に巻く食べ方です。
わたしはタレを使わず、キムチと一緒に食べています🐰
takaのその他の使い方
takaは、蒸し鶏やハンバーグに添えて味変にも使っています。ほかにも、キムチ鍋や豚キムチ炒め、調味料として使うこともあります。※タレ・サニーレタス・蒸し鶏・ハンバーグの栄養成分は、本記事では現物を計測していないため数値としては記載していません。
キムチっていろんな料理に使えるんだな!
肉のハナマサのハンバーグや蒸し鶏の記事はこちらになります🐰
肉のハナマサの直火焼きハンバーグ レビュー！値段・カロリー・レンチンで絶品になる理由
肉のハナマサ 蒸し鶏｜高タンパク200gでダイエットに最強
900gを1ヶ月で使い切った
900gと大容量ですが、takaは冷蔵庫で約1ヶ月保存し、最後まで使い切りました。
わたしは冷蔵庫で1ヶ月ほど保存して、最後まで使い切りました🐰
実は、900gでも使い切れる量なんだよ!
まとめ
- 100gあたりエネルギー62kcal・脂質0.4g・食塩相当量2.5g
- 1本900gあたりはエネルギー558kcal(算出値)
- 480円(税抜)はtakaが購入したときの特売価格
- 餃子・焼肉のタレの代わりにキムチを使う食べ方
- 900gを冷蔵庫で約1ヶ月保存し、最後まで使い切った
実は、忙しい日にもサッと出して使えるんだよ!
知らなかった!タレの代わりにキムチを使う工夫があるんだな!
takaは忙しい日にもサッと出して使っています🐰是非、日頃の食生活に取り入れてみてくださいね🐰参考になれば嬉しいです🐰
※本記事内の価格・カロリー・商品情報は執筆時点のものです。変更になる場合がありますので購入時にご確認ください。栄養成分表示は商品パッケージの記載によるものです。
