ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
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ヤオコーの安納芋プリンは、総菜コーナー付近にあるスイーツ売り場で買いました。「新発売」のシールが貼ってありました。
- 100gあたりのカロリーと栄養成分
- カップを含めた重さ
- 食べた感想
- お昼に半分を食べた食べ方
ヤオコー安納芋プリンのカロリーは100gあたり162kcal
2026年11月の購入時は、258円（税抜）でした。
| 項目 | 100gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 162kcal |
| たんぱく質 | 3.8g |
| 脂質 | 3.4g |
| 炭水化物 | 29.0g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
※ラベルの表示（推定値）です。
気を付けたいのは、栄養成分表示が1個あたりではなく、100gあたりであることです。
私はよく間違えてしまうのですが、栄養成分表示は1個あたりか100gあたりかで、数字が大きく変わります。全部食べて162kcal、というわけではありません。
なんだってー!? おねーちゃん、1個で162kcalじゃないんだな！
実は、ラベルの数字は100gあたりなんだよー！
安納芋プリンの重さを量ってみた
ふたを外して、カップを含めて量ると178.0gでした。
以前、同じ形のカップを量ったときは4.5gでした。これを引くと、中身は約173.5gが目安です。
このカップを量ったのは、パッション香るパンナコッタを食べたときです。
量った重さから計算したカロリー（目安）
※中身の重さは目安です。
全量食べると推定値で281kcal摂取することになります。
ラベルのほかの表示
ラベルには「長崎県産安納芋使用」とあり、「※長崎県産安納芋ペーストを使用しています」と書かれています。
アレルゲンの表示は、卵・乳成分・大豆・ゼラチンです。
「※はちみつを使用しております。1歳未満の乳児に与えないでください」という注意書きもあります。
「10℃以下で保存」の表示で、消費期限は製造日と同じ日でした。
ヤオコー安納芋プリンを食べた感想
プリンは、見た目はかぼちゃプリンかな？と思いましたが、食べてみるとしっかりお芋の味でした。プリンだけだと、甘さは控えめに感じました。
固めのプリンで、スプーンですくいやすくて食べやすかったです。
ヤオコーのかぼちゃプリンは、プリン3つを食べた記事で紹介しています。
黒いゼリーは、ぱっと見はコーヒーゼリーのようです。食べてみると黒蜜のような味で、甘みがしっかり感じられました。
ええっ!? おねーちゃん、コーヒーゼリーだと思ったんだな！
ぶー、見た目はコーヒーゼリーみたいだけど、黒蜜のような味なんだよ🐰
黒いゼリーとプリンを一緒に食べると、よく合っておいしかったです🐰
takaの食べ方：お昼に半分
私はお昼に、半分を食べました。残りの半分は家族の分にしました。
量が多めで、満足度が高かったです。全部食べてしまいたい！というほどおいしかったのですが、家族にもこのおいしさを分けてあげたい！という気持ちを持ちつつ（？）、半分で我慢しました。
全部食べちゃいたいんだな！
半分こにして食べるんだよ🐰✨
80kg台から40kg台まで痩せた私は、今も1日1500kcalを目安にしています。今回は半分にしました🐰
私が実際にどんな1日1500kcalの食事をしているかは、1週間分のメニューをまとめた記事で紹介しています。
ヤオコー安納芋プリンのよくある質問
Q. ヤオコーの安納芋プリンは何カロリー？
ラベルの栄養成分表示は、100gあたり162kcal（推定値）です。1個あたりの数字ではありません。量った重さから計算した目安は、上のグラフにまとめています。
Q. 安納芋プリンの値段はいくら？
私が2026年11月に買ったときは、258円（税抜）でした。
Q. 安納芋プリンにはちみつは入っている？
入っています。ラベルに「※はちみつを使用しております。1歳未満の乳児に与えないでください」と書かれています。
まとめ
ヤオコーの安納芋プリンは258円（税抜）で、栄養成分表示は100gあたり162kcal（推定値）でした。1個あたりの数字ではないので、ラベルの「100gあたり」を見てから食べたいプリンです。
ヤオコーでは、雪どけレアチーズも食べました。
おねーちゃん、ぼくはもう1個買いたいんだな！
ぶー、まずは100gあたりの数字を見てからだよー！
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。※栄養成分・価格は2026年11月に購入した商品の表示です。
