ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
この記事では業務スーパーで販売している「焼きそば」についてレビューしていきます。
※評価やレビューについては筆者の主観によるものです。
また、値段やパッケージは変更になる場合があります。
業務スーパーで購入できる「焼きそば」は・・・
- 安い！
- 各サイズや味が選べる！
- 美味い！
- それなりにダイエット向き！
業務スーパーの「焼きそば」は安い！
2024年のお米不足。
昨年から「お米」の値段が急騰して5キロ米が約2000円前後で購入できていましたが今では4300円前後という、おおよそ２倍のお値段で市場で販売されています。
巷ではお米が簡単に購入できない為、代替商品や外国産米、そして備蓄米など、数々の対応がされていましたが・・・家計に大きなダメージとなったのではないでしょうか。
物価高。
給料がその分上がれば物価高にも対応できますが、なかなか上手くはいかないもの。
我が家でも「米が主食」なので家計に大きなダメージとなりました。
また、野菜や卵なども同じように価格が上がっていますのでジワジワと家計を苦しめていきます・・・(-_-;)
救世主登場。
わたしはいつもの通り業務スーパーで買い物していました。ふと、麵コーナーの前を通ると。
３食入りで９５円。
こ、これは・・・！
救世主の登場でした。
色んなサイズと味が選べる。
業務スーパーの「焼きそば」は各サイズと味が選択できます。
サイズは「１食分」と「３食分」、そしてなんと「１キロ分」というまさに「業務的」なサイズまでありました。
１キロ分を購入したら屋台で「焼きそば屋さん」出来そうだなー、なんて思ってしまいました笑
そんな要領無いので無理ですが(;^_^A）
１食分のサイズは１5０グラムと表記されていました。
画像では袋のまま計測したので１６１グラムで表記されていますね。
味は定番のソース味と、塩味が選択できました。
ただ、味に関して「１食分」と「１キロ分」のソースは別途になるようなので「麺のみの販売」となっているようです。
地域によって差があると思いますので売り場で確認してみてください。
美味い！
食べてみるんだよー！
おなかすいたんだよー！
それでは早速、購入した「３食入り焼きそば」を自宅で作ってみました！
家計節約をしながらバランスの良い食事にしたいので、キノコともやし、玉子をチョイスしてフライパンで調理していきます！
麺にありがちなフライパンに「こびりつき」は無く、油をほぼ敷かなくてもスムーズに焼けますね！
この手の麺には割と油が付いているので余計に油を敷く必要が無さそうです！
フライパンは安くてもよいので「定期的に替える」ことで油を敷く量が減りますよ！！
ほぼ油を敷かずにキノコともやしを炒めて、火が通ったら焼きそばを加えて具材と合わせて焼いていきます！
最後に玉子を焼いて・・・
出来ました！
オム焼きそばです！！
おいしそー！
じゅるり・・・
玉子をめくると・・・
こんな感じになりました！
いただきまーす！
いただきまーす！
食べてみると・・・
美味しい！！
市場に出ている他メーカーの焼きそばと遜色のない美味しさです！
焼きそばは具材を足してバランス良く作れば健康にも良い食事になりますので色々試してみたいですね！
ダイエットにも向いている？
それなりにダイエット中でも食べれます！
もちろん食べ過ぎは良くないですけど、具材を足してバランス良くすれば気にすることなく食べられますよ！
我が家では、肉類は入れずに野菜と玉子で作って調整しています。是非、試してみてくださいね！
気になる成分表。
それでは原材料と栄養成分表を見てみましょう！
パッケージの裏面に原材料が記載されています。
原材料は一番上から多く入っているものから列挙されていきます。
めん（小麦粉（国内製造）、小麦たんぱく、植物油脂、食塩/グリシン、炭酸カルシウム、かんすい、クチナシ色素（一部に小麦を含む））
ソース（砂糖（国内製造）、食塩、粉末ソース、野菜パウダー、混合香辛料、植物油脂、ポークエキス/調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、加工でんぷん、酸味料、（一部に豚肉を含む）
保存方法は冷蔵庫（10°C以下）となっています。
なるべく賞味期限内で食べましょう！
栄養成分表。
こちらは麺とソースの栄養成分になっています。
- エネルギー：３１９Ｋｃａｌ
- たんぱく質：８．６ｇ
- 脂質：２．６ｇ
- 炭水化物６２．５ｇ
- 食塩相当量３．６ｇ
塩分が多いのはソースの影響ですね！
味付けは調整できますので上記の数字よりもヘルシーに仕上げられそうですね！
まとめ。
お米やパン以外にも「麺」という選択肢をいれてみても良いな！と思いました。
焼きそばはアレンジ次第でコスパ良く、健康的に食事ができますので、とってもおすすめですよ！
キャベツや豚肉を加えてスタミナ料理にしてもいいし、もやしをたくさん加えて量をかさ増ししてもいいし。
想像力が働きますね！笑
焼きそば好きな方は是非、業務スーパーに行ったら購入してみてください！
ごちそうさまでしたー！
ごちそうでしたー！
さいごに。
- お手軽さ
- 味
- 量
- 価格
- ダイエット向き
リピートする？・・・しています！冷蔵庫にストックしていつでも作れるようにしてます笑
以上になります！みなさんの参考になればうれしいです！
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました！！
※本記事内の価格・カロリー・商品情報は執筆時点のものです。変更になる場合がありますので購入時にご確認ください。
※ダイエット効果には個人差があります。本記事は特定の効果・効能を保証するものではありません。
