ダイエットうさぎとハラペコのぶた 
この記事ではコストコで販売している「ホールウィートベーグル」についてレビューしていきます。
※評価やレビューについては筆者の主観によるものです、価格は変動する場合がございます。
コストコで購入できるホールウィートベーグルは・・・
- 一般スーパーよりも安い！
- 美味い！
- ボリューミー！
- ダイエット向き！
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コストコのベーグルとは・・・？
コストコのパン売り場に行くと、相変わらずの大容量でパンたちがお迎えしてくれます。
ベーグルコーナーではいつも3種類から4種類のベーグルたちが台の上で横たわっています。
持ってみると、やっぱり・・・重っ！！
時期によって商品が入れ替わるのでもしかしたらこの「ホールウィートベーグル」も時期によってはなくなってしまうかもしれません。
大体「プレーン」はいつもあるんですが、そのほかのベーグルたちはちょこちょこ入れ替わっている印象ですね。
ホールウィートってなに？
ホールウィートは「全粒粉」のことです。
全粒粉は小麦の粒をまるごと挽いた粉のことで、通常の白い小麦よりも「食物繊維」や「ミネラル」、「ビタミン」が含まれているために栄養価が高いとされています。
小麦よりもパサついた食感になりますが食物繊維が含まれていることから健康志向（？）のわたしにもピッタリな商品なのです！
通常の小麦よりも、あれば全粒粉を選びます！
普通の白いパンと違って、茶色なんだねー！
量と値段。
ベーグルシリーズはおおよそ8個入です。
（時期によって個数や購入方法が変更になることがあります）
あいかわらず大容量で入っています・・・！
お値段は６９８円（税込み）
コストコの中では比較的購入しやすい価格帯ですね！
8個入りなので１個あたり８７．２５円。
100円しませんので一般的な市場価格よりもだいぶお安いと思います。
１個のサイズもでかい・・・！
１個あたりのサイズは120～130グラムといった感じです。
パン１個の重量としてはボリューミーです！
ディナーロールは１個で40～50グラムなので３倍近くの重量に・・・！！
食べ応えがあるんだよー！
原材料と保存方法、栄養成分表。
ダイエッターとして必須な原材料と栄養成分表をみてみましょう！
原材料。
原材料は一番上から多く入っているものから列挙されていきます。
ホールウィートベーグル８個入
名称：パン
原材料名：小麦粉、全粒小麦粉、ブラウンシュガー、砂糖、小麦ふすま、小麦グルテン、コーンミール、イースト、オリーブ油、食塩、糖蜜、（一部に小麦を含む）
保存方法。
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存。
賞味期限が２日間とされています。
これは大家族でもない限り食べきれないと思います・・・。
わたしの家では「２日以上先の分は冷凍保存」をしています。
そのままでも十分美味しいですが冷凍保存した場合は温めるか加熱して食べたほうが良いですね。
栄養成分表。
１００グラム当たりで表記されています。
- エネルギー：２８０キロカロリー
- たんぱく質：１０．２ｇ
- 脂質：３．６ｇ
- 炭水化物：５１．７ｇ
１個当たりが個体によってバラつきがありますが、１個１２０グラムで計算してみると・・・
- エネルギー：３３６キロカロリー
- たんぱく質：１２．２４ｇ
- 脂質：４．３２ｇ
- 炭水化物：６２．０４ｇ
大きいからその分栄養価が高いね！
たんぱく質が意外と多いんだよー！
脂質も少な目なのでベーグルはダイエットにもおすすめできるパンなのです！！
実食。
もちもちしてて美味しいんだよー！
美味しー！！
そのまま食べても美味しい！
オーブンで焼いて食べてみても外側がカリッとして、中はモチモチしてます。
全粒粉はパサついた印象を受けますがこれは意外とモチモチとしていて食べやすいですね！
１個食べれば満足できるボリューム。
１個が１２０グラムでモチモチとした噛み応えなので満腹中枢が満たされやすい！
このベーグルに、たんぱく質を足せばバランスの良い食事内容になりそうですね。
まとめ。
コストコで販売しているホールウィートベーグル８個入は・・・早い（調理が簡単）、安い、旨いの３原則を満たしている商品だと思いますよ！
時間が無い時にさっと食べられる、朝食に便利。量があるので買い物に行く手間が減る。
このベーグルは時間の無い現代人の味方と言っても過言ではないでしょう！
また、パンの中では脂質が少ないのでダイエット向きといえるでしょう！
さいごに。
- お手軽さ
- 味
- 量
- 価格
- ダイエット向き
リピートする？・・・ダイエット中や体重調整したいときにリピートします！
ベーグル、パン好きにおすすめできます！見つけたら買ってみてくださいね！
以上になります！参考になればうれしいです！
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました！！
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